ГлавнаяГорячие блюдаБлюда из овощей, грибов, бобовыхГорячие блюда из овощейКабачки, запеченные в духовке
‹ Горячие блюда из овощей

Кабачки, запеченные в духовке

⏱ 40 мин🍽 Порций: 6Автор: Lena26

Вкусный мамин рецепт кабачков, с единственным но!! Она их всегда тушила в кастрюле, а мне нравятся приготовленные в духовке :)

На 100 г блюда

Калории: 56,5 ккалБелки: 3,7 гЖиры: 0,7 гУглеводы: 7,9 г

Ингредиенты

  • Кабачок — 2 шт
  • Картофель (средний) — 3-4 шт
  • Кефир — 1,5 стак.
  • Сыр твердый — 150 г

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Режем кабачки кружками, обваливаем в муке, обжариваем с 2 -х сторон.

  2. Фото шага 2

    Картофель также режем кружками, выкладываем на дно формы, солим, посыпаем чесноком и слегка смачиваем кефиром.

  3. Фото шага 3

    Следующий слой - обжаренные кабачки, их тоже солим, посыпаем чесноком и слегка поливаем кефиром

  4. Фото шага 4

    Так чередуем до тех пор, пока не закончатся картофель и кабачки. Сверху посыпаем сыром и ставим в духовку, у меня она старая газовая и готовит очень долго минут 40, но, думаю, в обычной хватит и 20 минут, а то и меньше, продукты все готовы, только кефиру дать испариться и сыру поджариться )

  5. Фото шага 5

    Если честно, я люблю это блюдо без картофеля- одни кабачки, но муж просит туда добавлять любимую картошечку, а ещe лучше фарша. Почему это блюдо готовим с кефиром, а не майонезом-кабачки после обжарки и так жирные, сыр даст немного жира, получится на мой вкус слишком тяжелое блюдо.

Теги

Для беременных и кормящихДля детейНа второеНа горячееНа обедНа ужинНеожиданные гостиСпециальное питаниевтороеобедвкусныйнежный