ГлавнаяГорячие блюдаБлюда из рыбы и морепродуктовГорячие блюда из рыбыТунец пряного посола
‹ Горячие блюда из рыбы

Тунец пряного посола

⏱ 10 мин🍽 Порций: 3Автор: sana swiss

Исключительно вкусная рыба, засоленная с добавлением растительного масла и пряностей.

На 100 г блюда

Калории: 492 ккалБелки: 1,8 гЖиры: 50,5 гУглеводы: 6,3 г

Ингредиенты

  • Рыба (тунец свежий) — 300
  • Соль (крупная) — 2-3 ч. л.
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Специи (для маринада) — 1 ч. л.
  • Базилик (свежий, измельченный) — 1 ч. л.

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Филе тунца вымыть, нарезать на небольшие кусочки,

  2. Фото шага 2

    Сложить в стеклянную банку, посыпать солью, базиликом, [color=darkred][b]пр яностями для маринада[/b][/color] (горчичные зерна, розмарин, лавровый лист, тимьян, фенхель, имбирь, кумин, гвоздика, мускатный орех, зерна кориандра), полить растительным маслом, перемешать и добавить немного кипяченой воды, закрыть крышкой и поставить в холодильник.

  3. Фото шага 3

    Через сутки рыбка готова.

Теги

На закускуНа обедНа ужинзакускаароматныйпряныйрыбный