ГлавнаяСалатыСалаты из птицыСалаты из курицыСалат "Белоснежка"
‹ Салаты из курицы

Салат "Белоснежка"

Автор: Silverina1

Этот салат я попробовала на дне рождения у приятельницы. Нежный, сочный, вкусный - он понравился всем гостям без исключения. Делюсь рецептом с вами, наверняка кому-нибудь он пригодится.

На 100 г блюда

Калории: 100 ккалБелки: 9,3 гЖиры: 5,2 гУглеводы: 3,9 г

Ингредиенты

  • Капуста пекинская — 300 г
  • Фета (или брынза) — 150 г
  • Филе куриное (отварное или запеченное) — 200 г
  • Белок яичный (отварной) — 4 шт
  • Сметана — 4 ст. л.
  • Горчица (зернистая) — 2 ч. л.
  • Чеснок (маленький) — 1 зуб.
  • Соль — по вкусу
  • Сахар — 1 щепот.
  • Сок лимонный (и по желанию) — по вкусу

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Пекинскую капусту нашинковать, выложить в миску, добавить к ней по щепотке соли и сахара и слегка помять руками.

  2. Фото шага 2

    Добавить отварное куриное филе, нарезанное на кубики.

  3. Фото шага 3

    Всыпать фету или брынзу, также нарезанную на кубики.

  4. Фото шага 4

    Добавить нарезанные отварные яичные белки (желтки используйте для приготовления других блюд).

  5. Фото шага 5

    Приготовить соус: к сметане добавить соль, сахар, горчицу, измельченный чеснок и перемешать. По желанию можно добавить немного лимонного сока, с ним соус получается, на мой взгляд, вкуснее.

  6. Фото шага 6

    Добавить соус в салат и аккуратно перемешать. Если вы готовите салат за несколько часов до подаче, то лучше заправить его соусом незадолго до подачи.

Теги

8 МартаДень рожденияКонкурс "Новогодний фейерверк"Конкурсные рецептыНа закускуНа обедНа праздничный столНа ужинНовый годРождествообедпраздниксалатужинкапустныйкуриныйнежныйприятный