ГлавнаяЗакускиНутовые хрустики
‹ Закуски

Нутовые хрустики

⏱ 60 мин🍽 Порций: 5Автор: 1973evgesha

Хрустики из нута-очень вкусная закуска! Хрустящие шарики молниеносно исчезают, они нравятся и взрослым и детям! Меняя специи, можно запросто менять вкус хрустиков! Можно использовать как закуску, как гарнир и просто добавлять в салаты.

На 100 г блюда

Калории: 293,9 ккалБелки: 17,7 гЖиры: 6,6 гУглеводы: 41,3 г

Ингредиенты

  • Нут — 300 г
  • Тмин — 1 ч. л.
  • Паприка сладкая (у меня копченая) — 1 ч. л.
  • Соевый соус (ТМ Kikkoman) — 2 ст. л.
  • Масло растительное — 1 ст. л.

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Нут замочить на 12 часов, добавив 1 ч. л. соды. Затем промываем и варим до готовности. Отцеживаем на дуршлаг.

  2. Фото шага 2

    Выкладываем нут в миску и готовим специи и приправы: соевый соус Kikkoman, копченая сладкая паприка, тмин, масло (у меня растительное масло, настояно с чесноком, зеленым и розовым перцем, тимьяном, розмарином)

  3. Фото шага 3

    Теперь заправляем наш нут набором представленных специй

  4. Фото шага 4

    Духовку нагреваем на 180 градусов, противень застилаем пекарской бумагой и выкладываем нут ровным слоем. Ставим в духовку на 45 минут. За это время я его перемешала пару раз. Духовки разные у всех, определяем готовность по хрусткости.

  5. Фото шага 5

    Как только, сняв пробу, Вы убедились, что хрустики готовы, смело вынимайте их из духовки и хрустите на здоровье!!!

Теги

Для детейКонкурс "Пост + К"Конкурсные рецептыНа закускуНа обедНа ужинНеожиданные гостиПостное питаниеСпециальное питаниезакускаострыйпряный