ГлавнаяГорячие блюдаБлюда из овощей, грибов, бобовыхГорячие блюда из овощейЦуккини по-венгерски
‹ Горячие блюда из овощей

Цуккини по-венгерски

⏱ 20 мин🍽 Порций: 1Автор: mtata

Цуккини (кабачки) варят, жарят, запекают и готовят на гриле. Из них можно сделать оладьи, котлеты, икру. Предлагаю приготовить цуккини по-венгерски. Это простое блюдо готовится быстро и имеет свою изюминку. Такая закуска подойдёт к мясным блюдам и отлично сочетается с гарнирами из картофеля, риса, гречки и макарон. Рецепт встретился на просторах инета.

На 100 г блюда

Калории: 67,2 ккалБелки: 1,6 гЖиры: 4,9 гУглеводы: 5,2 г

Ингредиенты

  • Цуккини (небольшой) — 1 шт
  • Морковь (маленькая) — 1 шт
  • Лук репчатый (средняя) — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Сметана — 2 ст. л.
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Перец чили — 1/2 шт
  • Зелень (по желанию)
  • Базилик (свежий) — 1 веточ.
  • Сок лимонный — 1/2 ст. л.
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Орегано — 1 щепот.

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Цуккини промыть, почистить, разрезать на две части. Я натерла на терке. А можно нарезать на кружочки, а потом их разделить на 4 части.

  2. Фото шага 2

    Цуккини сбрызнуть соком лимона, перемешать, не солить (иначе они выделят сок) и переложить в миску.

  3. Фото шага 3

    Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке, чеснок нарезать пластинами.

  4. Фото шага 4

    В сковороде разогреть масло, выложить в него лук, слегка обжарить, добавить морковь, жарим минуты 2-3, перемешивая. Добавить цуккини и жарить 5 мин. до мягкого состояния, перемешивая. Добавить перец чили, чеснок, соль.

  5. Фото шага 5

    Добавить сметану, сухие травы (у меня орегано), свежий базилик, соль. Тушить вместе несколько минут.

  6. Фото шага 6

    Готовое блюдо посыпать измельчённой свежей зеленью. Я не стала этого делать. Добавила черный свежемолотый перец.

Теги

На второеНа горячееНа закускуНа обедНа природуНа ужинвтороегарнирзакускаобедужиновощнойострыйпикантныйсливочный