ГлавнаяСалатыСалаты из овощей, грибов, сыраСалаты из овощейТеплый салат к шашлыку
‹ Салаты из овощей

Теплый салат к шашлыку

⏱ 15 мин🍽 Порций: 4Автор: Eva Grimm

Доброго дня, друзья! Не так давно я прилетела из Геленджика, где гостила с папой у родственников. Принимали нас тепло, по-южному. В гостях у моей любимой тетушки я отведала сей салат, на самом деле, очень простой и безумно вкусный. Если у вас стоит задача в сезон овощей разнообразить стол - это отличный и бюджетный вариант. Вкусно и в теплом, и в холодном виде. Родственники мои готовят такой салат на каждый праздник, и всегда он улетает под ноль. Просто+вкусно+бюджетно! Отличная формула для овощной закуски!

На 100 г блюда

Калории: 41,7 ккалБелки: 0,9 гЖиры: 1,6 гУглеводы: 29,1 г

Ингредиенты

  • Баклажан — 4 шт
  • Перец болгарский — 4 шт
  • Лук репчатый — 4 шт
  • Помидор — 4 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Соль — 3 ч. л.
  • Петрушка — 1 пуч.
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Сахар — 1 ч. л.

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Баклажаны нужно очистить и нарезать пластинами по 0,5 см толщиной

  2. Фото шага 2

    Оставляем в подсоленной воде на 30 мин.

  3. Фото шага 3

    Тем временем режем все овощи произвольно, как Вам нравится, я люблю крупную резку в подобных блюдах

  4. Фото шага 4

    Баклажаны обжариваем на растительном масле, на огне выше среднего, до готовности, я воспользовалась электрическим грилем, тк хотелось характерные полосочки. Выкладываем на блюдо (не солим, ведь баклажаны и так у нас были в соленой воде целых полчаса) На отдельной сковороде обжариваем лук на сильном огне 2-3 мин, добавляем остальные овощи и на сильном огне, с добавлением масла, постоянно помешивая, доводим овощи до состояния "al dente", то есть овощи почти готовы, но хрустят, добавляем сахар. В конце добавляем кусочки помидоров, как только они станут чуть мягче, снимаем с огня, солим.

  5. Фото шага 5

    Петрушку мелко рубим. Овощи выкладываем на баклажаны, посыпаем рубленой петрушкой (или кинзой, если любите), оставляем на 10 минут пропитаться. Подаем теплым к шашлыку. Вполне себе самостоятельное блюдо, вкусно и в холодном виде, посему можно приготовить заранее и взять с собой на пикник. Разогреть его легко на решетке, упаковав в фольгу.

Теги

На закускуНа обедНа праздничный столНа природуНа ужинНеожиданные гостиПостное питаниеСпециальное питаниегорячеезакускасалатовощной