ГлавнаяГорячие блюдаБлюда из крупГречка с томатом
‹ Блюда из круп

Гречка с томатом

⏱ 30 мин🍽 Порций: 4Автор: a-lesa

Нам очень понравилось такое сочетание продуктов и обычная гречневая каша превратилась, практически, в изысканный гарнир.

На 100 г блюда

Калории: 73,9 ккалБелки: 2,9 гЖиры: 0,6 гУглеводы: 15,2 г

Ингредиенты

  • Помидор — 2 шт
  • Крупа гречневая — 1 стак.
  • Лук белый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Вода — 2 стак.
  • Томатная паста — 3 ст. л.
  • Соль
  • Перец черный
  • Масло растительное (для обжаривания)

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Помидор, в этом рецепте можно добавлять, а можно и просто ограничиться томатной пастой, я выбрала добавлять. Сделать крестообразный надрез, залить кипятком на пару минут и снять кожицу, нарезать кубиками, крупне/мельче это дело вкуса, мне хотелось, чтобы помидоры чувствовались, а не превратились в соус.

  2. Фото шага 2

    Морковь натереть на терку, а лук мелко нарезать. В сковороде нагреть растительное масло и выложить лук. Жарить до мягкости. Затем добавить морковь, перемешать и еще немного обжарить.

  3. Фото шага 3

    Затем добавить помидор и ещё чуть протушить, если помидор не добавляете, тогда этот шаг пропустить.

  4. Фото шага 4

    Смешать 2 стакана кипятка и томат. В сковороду выложить гречку и залить томатом. Можно взять томаты в собственном соку или любой другой томат. Добавить соль с перцем. Снова перемешать, закрыть крышкой и томить на маленьком огне около 20 минут, до полного исчезновения жидкости.

  5. Фото шага 5

    Гречка с томатом готова!

  6. Фото шага 6

    Приятного аппетита!

Теги

Вегетарианское питаниеДля детейНа второеНа горячееНа обедНа ужинНеожиданные гостиПостное питаниеСпециальное питаниевтороеобедужинароматныйвкусныйгречневыйпитательныйтоматный