ГлавнаяЗакускиЗакуски из мясаКурица "Моментальная"
‹ Закуски из мяса

Курица "Моментальная"

⏱ 20 мин🍽 Порций: 2Автор: Мария По

Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается сочным, мягким и нежным, а готовится так быстро и просто. Такую курочку можно приготовить заранее, завернуть в фольгу и хранить в холодильнике. Можно подавать как на праздничный стол, так и к повседневной трапезе. Также приятно сделать с курочкой бутерброд на завтрак. Использование соевого соуса исключает добавление соли и разных приправ. Курочка получается красивой и ароматной.

На 100 г блюда

Калории: 91,6 ккалБелки: 13,7 гЖиры: 3 гУглеводы: 1,6 г

Ингредиенты

  • Филе куриное (200 г) — 1 шт
  • Соевый соус (Киккоман) — 50 мл
  • Сок лимонный — 1 ст. л.
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Вода — 100 мл

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Куриное филе немного отбить.

  2. Фото шага 2

    Сковороду с маслом хорошо накалить. Положить филе, жарить до румяной корочки, перевернуть и снова подрумянить. Происходит это быстро, за пару минут. Крышкой накрывать не надо.

  3. Фото шага 3

    Добавить в сковороду соевый соус, воду и лимонный сок.

  4. Фото шага 4

    Накрыть крышкой и томить пару минут, огонь не убавлять! Перевернуть и оставить еще на пять минут.

  5. Фото шага 5

    Можно нарезать сразу или охладить, как угодно.

  6. Фото шага 6

    Приятного аппетита.

Теги

Для детейКонкурсные рецептыНа завтракНа обедНа полдникНа праздничный столНа ужинНеожиданные гостиСпецпроект "Поединки + К". Закускизавтракзакускаобедужиннежныйсочный