ГлавнаяГорячие блюдаБлюда из рыбы и морепродуктовРыба в сливочном соусе
‹ Блюда из рыбы и морепродуктов

Рыба в сливочном соусе

⏱ 30 мин🍽 Порций: 4Автор: lelika

Любая, даже самая простая рыбка, получается по этому рецепту вкусной и сочной.

На 100 г блюда

Калории: 83,3 ккалБелки: 8,5 гЖиры: 3,8 гУглеводы: 4,2 г

Ингредиенты

  • Треска — 400 г
  • Лук репчатый — 4 шт
  • Сметана — 150 г
  • Перец черный (молотый)
  • Соль
  • Масло растительное
  • Лист лавровый — 1 шт

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Купили треску, половину пожарили, но она оказалась очень-очень сухая. Закинула я хвост в морозилку до "лучших времен", типа пока не придумается, как ее приготовить. И тут вспоминаю свой старый-престарый рецепт, по которому давненько не готовила. Моя мама так раньше делала, когда в магазине окромя мороженного минтая ничего не было. Поэтому не бойтесь, покупайте любую белую рыбку, все получается одинаково вкусно и сочно. Ну чтой-то я разболталась. Приступим. Рыбу режем и отвариваем, опуская в кипяток, который мы предварительно посолили и кинули лаврушку. После закипания готовим недолго минуток 8-10 (это зависит от размеров кусочков). До готовности варить не нужно. Достаем из бульона, остужаем (чтобы ручки не ошпарить), освобождаем от костей и кожи, разбираем на кусочки.

  2. Фото шага 2

    Репчатый лук нарезаем полукольцами. Я люблю, когда лука много.

  3. Фото шага 3

    Обжариваем до прозрачности на растительном масле.

  4. Фото шага 4

    Сметану разбавляем рыбным бульоном.

  5. Фото шага 5

    Кладем рыбу в кастрюлю (у меня древняя-предревняя утятница). Сверху кладем лук.

  6. Фото шага 6

    Выливаем сметанку, перчим.

  7. Фото шага 7

    И готовим после закипания минуток 15. Больше не нужно: рыбка и лук у нас почти готовые. Рыбка пропитывается соусом и получается сочной!

  8. Фото шага 8

    На гарнир отлично подойдет рис или картофельное пюре. Приятного аппетита!

Теги

На второеНа горячееНа обедНа ужингорячеерыбный