ГлавнаяСалатыСалаты из мясаСалаты из мясных субпродуктовСалат из куриной печени и морской капусты
‹ Салаты из мясных субпродуктов

Салат из куриной печени и морской капусты

⏱ 25 мин🍽 Порций: 2Автор: Bryngilda deleted

Теплый салат из куриной печени, морской капусты и фунчозы. Нежный, легкий и полезный салат. Всe быстро, просто и доступно.

На 100 г блюда

Калории: 181,6 ккалБелки: 5,7 гЖиры: 13 гУглеводы: 11,3 г

Ингредиенты

  • Фунчоза — 100 г
  • Печень куриная (отварная) — 250 г
  • Грибы (шампиньоны отварные) — 200 г
  • Капуста морская (готовая) — 200 г
  • Лук репчатый (средний) — 1 шт
  • Масло оливковое — 6 ст. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Имбирь (корень)
  • Зелень (укроп, петрушка)

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Фунчёзу отварить 2 минуты, откинуть на сито.

  2. Фото шага 2

    Предварительно сваренные шампиньоны порезать.

  3. Фото шага 3

    Готовую морскую капусту смешать с грибами.

  4. Фото шага 4

    На сковороде в масле обжарить чеснок и имбирь, потом его вынуть и выкинуть, положить порезанный лук и слегка его обжарить, только чтобы не горчил, не надо держать до изменения цвета. Смешать с грибами и морской капустой в миске.

  5. Фото шага 5

    Отваренную куриную печень порезать и добавить к другим ингредиентам вместе с фунчезой.

  6. Фото шага 6

    Все перемешать, заправить оливковым маслом с соевым соусом.

Теги

Для беременных и кормящихДля детейДля диетыКонкурс "Вкусная диета"Конкурсные рецептыНа закускуНа обедНа ужинНеожиданные гостиСпециальное питаниезакускаобедсалатужингрибнойпеченочный