ГлавнаяГорячие блюдаБлюда из крупКус-кус
‹ Блюда из круп

Кус-кус

Автор: Ялорис

Существует множество рецептов на основе этой крупы. На нашем сайте есть прекрасные варианты ее использования, оригинальные и чрезвычайно вкусные. Но вот саму крупу найти очень нелегко. Да и по цене она получается "золотая". Когда мне попался этот рецепт, не раздумывала ни минуты, сразу поняла - обязательно попробую. Так кус-кус готовят в Марокко.

На 100 г блюда

Калории: 187,3 ккалБелки: 5,9 гЖиры: 0,4 гУглеводы: 40 г

Ингредиенты

  • Крупа манная — 250 г
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Вода (кипяченая) — 1/2 стак.

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Кус-кус (кускус) — крупа (и блюдо из неё) магрибского или берберского происхождения. Как правило, кус-кус готовится на основе манной крупы из твёрдой пшеницы. По традиции кус-кус всегда готовили женщины, но поскольку его приготовление очень трудоёмкий процесс, теперь производство кус-куса механизировано. Кус-кус является одним из основных продуктов питания в Магрибе, в частности, в Марокко, Алжире, Тунисе и Ливии. Также распространён в других частях Африки, во Франции, сицилийской провинции Трапани в Италии и некоторых регионах Ближнего Востока. Сейчас в Европе очень популярны блюда с применением кус-куса - мясные, овощные, сладкие варианты. Набор продуктов минимален: манка, мука, вода с солью.

  2. Фото шага 2

    Рассыпаем манку по столу, сбрызгиваем соленой водой и перетираем руками, понемногу подсыпая муку.

  3. Фото шага 3

    Перетертую таким образом крупу (а у нас уже практически готовый кус-кус в руках!), насыпаем в сито.

  4. Фото шага 4

    Сито устанавливаем над кастрюлей с кипящей водой, вода ни в коем случае не должна касаться крупы! Накрываем всю конструкцию полотенцем, сложенным в три-четыре раза, сверху - крышкой. Оставляем кус-кус вариться на пару в течение часа.

Теги

Конкурсные рецептыНа второеНа горячееНа завтракНа закускуНа обедНа ужинНеожиданные гостиСпецпроект "Путешествие со вкусом"Сытный завтраквтороегарниргорячеезавтракзакускаобедужинсытный