ГлавнаяБульоны и супыГорячие супыДругие супыБыстрый суп с кус-кусом
‹ Другие супы

Быстрый суп с кус-кусом

Автор: dolphy

Суп, который очень быстро приготовить. Лично мне, на кухне порой не хватает таких гениально простых решений)))

На 100 г блюда

Калории: 82,7 ккалБелки: 7,8 гЖиры: 2,1 гУглеводы: 7,5 г

Ингредиенты

  • Бульон (у меня куриный, можно овощной или любой другой) — 7 стак.
  • Кус-кус — 1 стак.
  • Капуста цветная — 150 г
  • Брокколи — 150 г
  • Зелень
  • Перец красный жгучий
  • Брынза (или по вкусу) — 50 г

Как готовить

  1. Фото шага 1

    Бульон доведите до кипения. Добавьте капусту, разобранную на небольшие соцветия. Снова доведите до кипения. Поварите столько, сколько считаете нужным. У меня капуста была замороженная, и я после закипания ее не варила вообще.

  2. Фото шага 2

    Снимите с огня и всыпьте кус-кус. Через 5 минут суп готов.

  3. Фото шага 3

    Разлейте по тарелкам. Посыпьте сверху зеленью (очень вкусно с зеленым луком - на фото с петрушкой), красным острым перцем, раскрошите брынзу. Если исключить сыр и использовать овощной бульон с небольшим количеством оливкового масла, то получится замечательное постное или вегетарианское блюдо.

Теги

Для детейДля диетыНа горячееНа обедНа первоеНа ужинСпециальное питаниегорячееобедпервоесупужинвкусныйлегкий